Onnellisuudesta...

Tänä aamuna Enkelit pyysivät minua kirjoittamaan muutaman sanan onnellisuudesta <3

Jatkuva ja pysyvä onnellisuus on "mahdoton" yhtälö omistaessamme egon mutta tähän voi kuitenkin pyrkiä. Onnellisuus kuitenkin omalla kohdallani tarkoittaa myös hyväksyntää, kaikkien tunnetilojen, egon olemassaolon ja oman tilanteen hyväksyntää. Pakko-onnellisuus kantaa sinua hetken, ja siihen pisteeseen että kaikki alitajunnan tuskat ovat valmiit räjähtämään ulos. Kannustan käsittelemään asiat silloin kun ne sinulle tuodaan, alitajunnan hautomon jälkeen ne saattavat olla suurempia kuin muistitkaan. Kuulen usein  ”sä oot aina niin onnellinen” ja ”sulla nyt ei olekaan tällaisia murheita”-tyyppisiä lauseita. Minunkin onnellinen elämänasenteeni on ollut työn takana, se on vaatinut ymmärrystä siitä miten kaikki täällä on lainassa ja väliaikaista, samoin näiden asioiden hyväksymistä.  Onnellisuudesta huolimatta käyn edelleen myös läpi valtavan kirjon muita tunteita, vaikein kaikista on itsensä hyväksyminen, oman tempperamentin ja hetkittäisen räjähdysalttiuden hyväksyntä.

Itse haen jatkuvasti muutosta, kyllästyn helposti ja pyrin luomaan uutta mahdollisuuksien mukaan. Tässä en näe mitään pahaa jos se on reitti joka tuo elämään valoa ja palvelee niin itseä kuin muitakin. Tarkkaile kuitenkin teetkö tätä pakenemisen vuoksi, vai puhtaasti koska koet tämän olevan juuri sitä mitä todella haluat.

Onni voi löytyä kuitenkin myös tässä hetkessä jos niin toivot. Sinun ei tarvitse vaihtaa työpaikkaasi, sinun ei tarvitse vaihtaa kumppania, sinun ei tarvitse muuttaa tai sisustaa kotia uusiksi. Eikä sinun tarvitse saada parisuhdetta löytääksesi sen, et tarvitse lasta, uutta harrastusta, etkä liioin materiaa.. et tarvitse siihen ketään tai mitään muuta kuin itsesi. Itseasiassa kaikki muuhan onkin juuri se joka sitä hankaloittaa, jos annat. Jos mietit mikset ole onnellinen, se liittyy usein yllämainittuihin asioihin tai johonkin muuhun ulkoiseen. Ollaksesi onnellinen sinä et todellisuudessa tarvitse mitään, mutta ollaksesi masentunut tai surullinen tarvitset jonkin ulkoisen kimmokkeen aiheuttamaan näitä tuntemuksia.

Uusi tavara ym. voi tuoda onnea, mutta vain hetkellisesti, siihen asti kun jälleen haluamme jotain uutta. Tämä on loputon kierre jolla yritämme ruokkia onnellisuuden nälkää. Monet ajattelevat että onnellisin on henkilö jolla on rahaa, kumppani, lapset, hyvä työ ja terveys jne. Kuitenkin…mitä tapahtuu jos kumppani pettää, jos lapsi alkaa käyttämään huumeita, jos yritys menee konkurssiin tai sairaus kohtaa.. Näiden varaan sijoitettu onnellisuus on hyvin ohkaisen köyden varassa. Siksipä onni joka tulee sisältä, hyväksyntä ja tieto on voimakkaampaa kuin mikään ulkoinen onnen tuoja. Toki näistäkin tulee nauttia, sisällytä kuitenkin nautintoon ymmärrys takertumattomuudesta. 

Onnellisuuteen vaikuttaa myös paljolti mitä laitat suuhusi. 20% serotoniinita (onnellisuushormoni) vaikuttaa  aivoissa, ja 80% vaikuttaa suolistossasi. Nauru myös lisää t-soluja ja nämä taas lisäävät vastustuskykyäsi. On siis myös fyysisesti tärkeää löytää onnellisuus elämään.

Onnellisuutemme heikkenee odotuksiemme myötä. Me etsimme onnea, etsimme henkisyyttä ja tasapainoa…me etsimme kaikkea joka on jo meissä läsnä. Etsimme niitä kaukaa ja ulkopuolelta, jos vain osaisimme hetkeksi rauhoittua ja siirtää kaiken liikkuvan sivuun, tarkastelisimme muiden sijasta itseämme ja toisissa omia ominaisuuksiamme, huomaisimme kaiken tämän olevan jo meissä.

Onnellisuuden tyypillisimmät esteet:

*omat epäilyt, vertailu, ajatusmallit

*arvostelunpelko

*pelko kontrollin menetyksestä

*oma asenne, kaavamaisuus

Pyri vaihtamaan ainainen kontrolli luottamukseksi. Vaikka kaikki ei mene niin kuin olemme suunnitelleet, kaikki on hyvin ja oikein. Kaikella todellakin on tarkoitus, sitä mikä se on emme aina ymmärrä, ja usein se avautuukin meille vasta paljon myöhemmin.  Liiallinen analysointi vain pahentaa asiaa koska  niin se vain on : ” Emme voi ratkaista ongelmiamme samalla ajattelun tasolla jolla olemme ne luoneet”- A. Einstain

Voit siis muuttaa elämääsi muuttamalla ajatuksesi ja hyväksymällä itsesi. Se miten määrittelemme itsemme, määrittää elämämme! Kiinnitä siis huomiota miten ajattelet itsesi, millaista kieltä puhut itsellesi. 

Omat uskomuksemme luovat elämän ja vaikka et olekaan ajatuksesi niin ne alkavat muuttaa sinua. Kun annat ajatukselle huomiota, mietit sitä… luot siihen suhteen ja tämä suhde puhaltaa siihen hengen ja voiman. Sen jälkeen ajatuksella on kontrolli ja se voi muuttaa sinua, annat sille elämän. Esimerkiksi jos olet sairas ja voihkit jatkuvasti miten kipeä oletkaan, alat pikkuhiljaa uskoa siihen. Alleviivaat ajatuksen joka kerta kun palaat siihen, tällöin kipu säilyy ja kasvaa. Toki ajatuksia virtaa jatkuvasti, tavoite olisikin päästää niistä irti eikä jäädä vellomaan.

Negatiivisen ajatuksen tullessa,  pyri tietoisesti muuttamaan ajatus. Hyväksy se, päästä irti etsimmällä ajatuksesta positiivinen aspekti tai siirrä ajatuksesi tai huomio siitä toisaalle.  

Onnea ja Iloa päivääsi, sinussa on jo Kaikki, Rakkaus on Kaikki!!!

 Enkeli ovat ympärilläsi, valaisevat polkuasi ja auttavat sinua löytämään onnen itsestäsi. <3 <3 <3

                                                               Pusut täältä! <3

 

Ihmistunteita..Onnellinen Vapaus.

Tiedätkö sen tunteen kun Onnellisuus virtaa jokaisessa kanavassasi, solussasi..sydämesi läpi niin että se sinkoilee sijoiltaan? Entä sen tunteen kun joku katsoo sinua niin syvälle sieluun että jälleen se sydän läikkyy yli.. Tai se kun koet Rakastavasi kaikkea ja kaikkia..? Entä sen kun ikävöit jotain niin kovin että mielesi tekee itkeä?..etkä osaa edes kanavoida ikävääsi mihinkään tiettyyn, et edes tiedä "ihmisenä" ikäväsi kohdetta..ja silti se on hukuttavaa.

Muutamia päiviä sitten sanoin että musta tuntuu ettei kukaan tuu mua enää rakastamaan muutakuin mun lapseni..mitä?? No ei tietenkään tule jos en itse itseäni rakasta juuri näin. Kyllähän mä tiedän oikeesti että mua rakastetaan, hurjasti <3 Mä luulen että tässä mun mieli halusi parisuhdetyyppistä rakkautta..kuitenkin, mitä pidemmälle ajattelen asiaa, ahdistun..osittain. Ja se mieli taitaa haluta myös rakkautta tietystä lähteestä eikä tajua että mun elämä on täynnä Rakkautta..välillä se on niin hassu! Ja olkoon niin, sekin pitänee hyväksyä, se on osa minua kuten kehonikin... joka on täynnä taikaa!!! Koko elämän läpi koetamme hyväksyä itseämme, välillä onnistumme,toisinaan emme..siltikin kaikki on tarkoituksenmukaista ja tapahtuu oikeaan aikaan. Kaikki on täydellistä, mekin <3

Parisuhde..en ole valmis, en halua olla..ja mihin..mihin en ole valmis? Miksi koko asiaa tarvitsee edes ajatella, eikö kaikki vaan voisi olla näin. Juuri nyt on hyvä olla, olen onnellinen ja saan tehdä myös muita onnelliseksi..minun ei tarvitse huolehtia. "Miksi se tuodaan eteeni jatkuvasti"- pohdin ja turhaudun. Jokin osa minusta kokee parisuhteen tuoman rakkauden rajoitteena, kuin vapauteni kahlehdittaisiin..eihän niin käy ellen itse sitä sellaiseksi luo. Pelkään että toinen ihminen saisi vallan muuttaa minua joksikin mitä en halua olla, etten saisi henkeä. Selvästikin I have an issue there ;)
Toinen osa haluaisi synkronismia jossa ei tarvita sanoja, hellyyttä..kainalon <3
 Usein mulle aletaan puhua parisuhteesta tms. ahdistun enkä jaksa jauhaa siitä miksi en seurustele, miksi en kiinnostu joistain tuntemattomista tyypeistä..ajattelen mielessäni: mitäpä jos mä jo rakastan ja mun on hyvä näin? Mitä jos olen nunna? hih..mulla on yhteyksiä, sielullisia..miksi ne ei riitä teille, (vai todellisuudessa mulle)? Seuraa kysymyksiä: kuka se on , miten muka voit rakastaa..epäilyä, sääliä..höh. Antakaa minun olla-tiuskin mielessäni. Minua testataan..:)

-"Mitä jos koittaisit olla ihminen," mulle vastataan, niin ylhäältä kuin alhaalta! :)hihi.. Hassut. 
Koska tällöin hermostun, selvästikin mulla on joku asia tässä puitavana..ah, kokemuksia, kasvua!! Enkelit saavat aina mulle "luun kurkkuun", he ovat niin suuremmoisen viisaita ja samalla sopisivat stand-up showhun, ainakin mun enkelit. Ne on Ihania, Rakkaudellisia ja ohjaavia kaikin tavoin, niin ihmiskokemuksessa kuin sielullisessa.
Elä sitten ihmisenä kun mieli on niin sekava ettei tiedä itsekään yhtään mitä haluaa, haluaa vain...ja jos ei saa haluamaansa, ei halua muutakaan. Parempaa olisi oven takana, oikeita asioita, mutta ovi pysyy kiinni..en uskalla kävellä edes sen ohitse ettei se vahingossa aukea ja sisään pääse jotain odottamatonta!! :) Luojan Kiitos Sielusta ja siitä että yhteyteni siihen on tiivis. Suurimman osan ajasta tunnen synkronoivani sieluni kanssa, Kiitos Amman ja Enkelten. <3

Tulisi pyrkiä olemaan hyvin läsnä ja tietoinen omista tekemisistään, siitä tekeekö sen rakkaudesta itseensä, vai sen vuoksi että odottaa toisten rakastavan. Pysyvää on vain oma rakkaus ja sen myötä toki muiden heijastama rakkaus. Puhtaasta sydämestä tehdyt asiat saavat sinut rakastumaan itseesi. Uskon että palvelemalla muita ja auttamalla onnistut saamaan myös itselle Onnen. Saattaa tuntua että joudut uhrautumaan, mutta nämä ovat egolähtöisiä ajatuksia. Tulee muistaa nöyryyden ja arvottomuuden ero. Ego pelkää jos et suoranaisesti tavoittele omaa etuasi, se ei pysty näkemään siihen pisteeseen joka seuraa hyvistä teoista. Big picture. Lapset näkevät niin hienosti kokonaiskuvan ja me aikuiset sössimme ja yritämme neuvoillamme tahattomasti kaventaa lasten "näköväylää". Sanomme että olemme kokeneet tuon, ja sinne ei kannata mennä, tee näin ja älä tee noin.. jne. jne. Meidän tulisi kääntää tämä toimintamalli ja ottaa oppia lapsista, avarakatseisuudesta, siitä miten kaikki näyttää niin erillaiselta..jopa fyysisesti heidän silmissään. Siitä miten asioihin ei tarvitse takertua, asiat vain ovat. Ne ovat asioita, ei ongelmia..ja that's it. Siitä miten Ihanaa elämä ja sen ihmeet ovat. Miten me olemme ihmeitä, tapamme puhua, oppia, OLLA..yhtä ihmettä kaikki <3

Mietin että en postaa tätä lainkaan, että tämä on vaan mulle kun on jonkin sortin vuodatus. Kaikki on nyt kuitenkin hyvin. En ole tippaakaan surullinen, olen hyvin Onnellinen!! Pienistä asioista. Tämä kulunut viikko on ollut huikea!! HUIKEA! En osaa kuvailla kiitollisuuttani ja sitä Rakkautta jota olen tuntenut sekä tunnen edelleen. Halusin silti kuvailla myös muita tuntemuksiani, ajatuksiani..en tiedä miksi..ehkä joku kuka lukee tätä tarvitsee tiedon tästäkin puolestani. Olen ihminen, ja sielu. Ihmiskokemuksessa.. ja muistakaa aina ettei ole pidemmällä olevia ihmisiä, jokaisella on oma karmansa ja omat asiansa. Mitään ei tulisi verrata, tulisi vain luoda omaa ihmeellistä elämää jakamalla Rakkautta, uskomalla asioiden järjestymiseen, AINA. Ja siihen että meitä odottaa uskomaton tulevaisuus TÄSSÄ ja NYT <3